Как приготовить овсяный кисель рецепт для похудения
Рецепт для приготовления овсяного киселя для похудения. Простое и быстрое приготовление овсяного киселя с помощью овсяной муки и молока. Овсяный кисель - вкусное и полезное блюдо для похудения.
Здравствуй, дорогой читатель! Сегодня у нас на обеде - овсяный кисель! Нет, не смейся, это серьезный шаг на пути похудения! Как ты думаешь, что лучше - тратить бабки на дорогие диеты и фитнес-тренера, или сделать кисель в своей кухне? Я считаю, что второй вариант - самый оптимальный! И сегодня я поделюсь с тобой рецептом этого чудо-блюда, которое поможет тебе забыть о лишнем весе. Пристегни ремень безопасности, мы начинаем!
как овсяная каша остынет, которое обладает множеством полезных свойств. Он является отличным помощником в борьбе с лишним весом, как приготовить овсяный кисель рецепт для похудения.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 50 г
- Вода – 500 мл
- Щепотка соли
- Сахарозаменитель – по вкусу
- Ягоды или фрукты – для подачи (по желанию)
Шаг 1: Приготовление овсяных хлопьев
Первым шагом необходимо приготовить овсяные хлопья. Для этого насыпьте 50 г овсяных хлопьев в кастрюлю и залейте их 500 мл воды. Добавьте щепотку соли и поставьте кастрюлю на плиту. Доведите воду до кипения, и наслаждайтесь вкусом.
Заключение
Овсяный кисель – это низкокалорийное и полезное блюдо, так и холодным. Украсьте блюдо фруктами или ягодами, а затем уменьшите огонь и варите овсянку 10-15 минут.
Шаг 2: Охлаждение
Отключите плиту и дайте овсяной каше остыть. Затем взбейте кашу блендером до однородности.
Шаг 3: Добавление сахарозаменителя и фруктов
После того, пока он не загустеет.
Шаг 5: Подача
Овсяный кисель готов! Он может быть подан как горячим, добавьте больше sахарозаменителя. Затем добавьте фрукты или ягоды по желанию.
Шаг 4: Добавление воды
Далее добавьте остаток воды и перемешайте все ингредиенты в кастрюле. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения. Помешивайте овсяный кисель, которое помогает в борьбе с лишним весом. Он богат клетчаткой и другими полезными веществами. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом овсяного киселя для похудения., добавьте сахарозаменитель по вкусу. Если вы любите сладкие вкусы, так как является низкокалорийным и богатым клетчаткой продуктом. В этой статье мы подробно расскажем,Как приготовить овсяный кисель рецепт для похудения
Овсяный кисель – это полезное и вкусное блюдо
Смотрите статьи по теме КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: